Selamat datang, selamat menikmati berbagai sajian gaya hidup sehat disini.

01 September 2015

Jika googling dengan keyword "Sangkal Putung", akan muncul banyak sekali penyedia jasa "perbaikan" spesialis patah tulang. Banyak kisah yang berhasil mengalami kesembuhan...

Hits: 13,474
01 August 2015

Salah satu target sepedaan saya tercapai hari ini: mencapai Kaliurang. Kaliurang saya pilih sebagai salah satu milestone karena tempat yang tingginya 860 m dpl itu cukup menantang, jalannya bagus...

Hits: 1,488
13 June 2015

Saya mengalami kecelakaan jatuh dari sepeda saat gowes di Nusakambangan (7 Juni 2015). Pengalaman saya yang berharga saat itu diantaranya:

  1. Jaga jarak aman dengan pesepeda di...
Hits: 2,126
30 August 2015

Jika kita selesai gowes jarak jauh (diatas 5 jam), apalagi dalam kondisi panas terik, kita sering merasakan greges-greges (seperti panas dalam). Sesuai tips yang diberikan oleh dr....

Hits: 800
13 June 2015

Jika kita sudah terbiasa bersepeda, kita menyatu dengan sepeda yang dikendarai. Secara bawah sadar, tubuh kita tahu bagaimana merespon setiap ada tanjakan, tikungan, turunan, dan respon itu akan...

Hits: 911
18 May 2015

Untuk memainkan gir depan & belakang, harus dihindari settingan menyilang antara gir depan dan belakang. Contoh: gir depan paling besar dan gir belakang paling gede; atau gir depan paling...

Hits: 2,174

Pages

Subscribe to Tips
Sepeda Sehat
Misi SepedaSehat.com adalah mendorong gaya hidup sehat dengan bersepeda, menjaga api semangat bersepeda agar tetap membara, sehingga kita akan terus dan terus bersepeda untuk sehat.