Selamat datang, selamat menikmati berbagai sajian gaya hidup sehat disini.

autogebet's picture
Posted by autogebet

Jelajah Waduk Sermo [87 km]

Waduk Sermo termasuk salah satu destinasi gowes yang highly recommended. Jalan menuju kesana sangat mulus, cocok untuk roadbike. Pemandangan sepanjang perjalanan sangat hijau, udara juga segar. Jarak tempuh dari Jogja ke Waduk Sermo hanya 35 km. Hanya saja, sesudah belok keluar dari Jalan Wates, mulai menanjak, dan makin menanjak menjelang sampai ke tepi waduk, jika ingin lebih nyaman menanjak tentu lebih cocok pakai MTB.

Payakumbuh nan Elok
Pambuka V Adi's picture
Posted by Pambuka V Adi

Gowes di Payakumbuh di Hari Pahlawan 2012

Enambelas Desember 2011, hampir setahun yang lalu, pertama kali kami berombongan bersepeda di Payakumbuh. Dan hari ini Sabtu, 10 November 2012, tepat hari Pahlawan, kami rombongan AxicBIC Pekanbaru, kembali bersepeda bersama dengan teman-teman dari Payakumbuh. Belum sampai satu tahun, namun ini sudah kali ke lima kami melakukan kegiatan yang menyenangkan ini.

autogebet's picture
Posted by autogebet

Asam Urat Tinggi Sesudah Bersepeda Jarak Jauh

Saya termasuk yang rajin cek darah setiap kali selesai gowes jarak jauh. Salah satu yang membuat heran, kenapa setiap kali habis gowes 6-12 jam, asam urat kok selalu tinggi, bahkan bisa tembus angka 9! Sesudah searching kesana sini, akhirnya penasaran itu terjawab. Ketemu jawabannya di Jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise, intinya: olahraga intensitas tinggi memang meningkatkan asam urat.

Pages

Subscribe to RSS - blogs
Sepeda Sehat
Misi SepedaSehat.com adalah mendorong gaya hidup sehat dengan bersepeda, menjaga api semangat bersepeda agar tetap membara, sehingga kita akan terus dan terus bersepeda untuk sehat.

Profil Kami