Selamat datang, selamat menikmati berbagai sajian gaya hidup sehat disini.

Hatma Suryatmojo's picture
Posted by Hatma Suryatmojo

Teknik Ganti Gir dan Perawatan RD

Untuk memainkan gir depan & belakang, harus dihindari settingan menyilang antara gir depan dan belakang. Contoh: gir depan paling besar dan gir belakang paling gede; atau gir depan paling kecil dan gir belakang paling kecil. Ini akan mnyebabkan posisi rantai menyilang dan mudah lepas.

Jadi memainkan gir depan - belakang harus dijaga agar rantai tidak menyilang. Idealnya, kalau gir depan paling gede, maka gir belakang bisa dimainkan dari gir tengah sampai paling kecil. Begitu juga sebaliknya.

autogebet's picture
Posted by autogebet

Kesegaran Jelajah Borobudur - Nanggulan - Godean [75 km]

Rute ini termasuk salah satu favorit saya. Jarak rute ini lumayan, sekitar 75 km PP (start dari Tugu Yogyakarta), tapi penuh kesegaran di daerah Nanggulan, plus tanjakannya juga tidak terlalu berat. Rute ini berangkat melalui jalan utama (Jl. Magelang), tanjakannya landai saja hingga persimpangan ke Borobudur, sesudah itu rolling jalan menurun nikmat sekali sampai Godean. Total waktu tempuh rute ini sekitar 4 jam (dengan roadbike, tanpa memperhitungkan istirahat/berhenti).

autogebet's picture
Posted by autogebet

Curug Pulosari

Curug Pulosari adalah wisata alam "air terjun mini" yang jaraknya tidak terlalu jauh dari kota Jogja, hanya sekitar 18 km saja jika mengikuti panduan dari Google Maps. Curug ini berlokasi di Desa Wisata Krebet, Bantul.

Pages

Subscribe to RSS - blogs
Sepeda Sehat
Misi SepedaSehat.com adalah mendorong gaya hidup sehat dengan bersepeda, menjaga api semangat bersepeda agar tetap membara, sehingga kita akan terus dan terus bersepeda untuk sehat.

Profil Kami